曾经在奥运舞台上耀眼夺目的冠军秦凯，退役后逐渐远离了媒体和焦点，过上了平凡的日子，投入到自己热爱的事业当中。
秦凯一直在抖音上挺活跃的，不过他的视频大多是关于体育运动或者带娃方面的内容。
这些年来，秦凯始终投身于体育事业的推进和发展。
现在，他在西安担任秦兵凯体育培训机构的董事长兼名誉校董，致力于孩子们在体育方面的训练和成长。
前阵子，他发了一段关于《当年的奥运冠军退役后都去了哪儿？》这个话题的视频。
他提到，有些转型特别顺利的商业巨头像李宁，还有人跨界娱乐圈，比如徐梦桃，参加了《乘风破浪的姐姐》，一边唱歌一边跳舞，挺精彩的。
如今的秦凯，算得上是拥有自己的一片天地，虽说比不上李宁这类的大人物，也没像徐梦桃那样在舞台上引人注目。
不过他的日子，也算过得挺不错，儿女满堂，小日子过得挺温馨。
秦凯的家庭背景挺普通的，父亲秦钢和母亲赵曼丽都在西安高压电池有限公司工作，属于工人家庭出身。
家里过得也算小康，但父母一直相信，体育能扭转命运。
4岁那会儿，他们就把秦凯送到了西安市体校学体操，小家伙在跳马和翻腾中表现得挺出色，还拿下了省运会的亚军以及团体冠军。
转到跳水项目之后，秦凯的日子就不好过了，他怕水，第一次坐上跳台时，心跳都快翻倍了，医生甚至还诊断出了心肌炎，劝他别再练了。
爸爸秦钢不服输，带着孩子回西安重新检查，坚持到底。
那一刻，秦凯明白了不认输的道理——后来他总是在说，跳水可不是靠天分，而是每天泡在水里，咬紧牙关坚持，下点点汗水堆出来的。
1998年，12岁的秦凯被选入中国跳水队，正式成为了名帅张挺的学生。
起初他主要练跳台，可是表现不太稳定，转到3米板之后才逐渐找到了感觉。
2003年的城市运动会，他一口气夺得男子3米板和全能两个冠军，那年刚满17岁，已经是队里的佼佼者。
2005年，因为一些原因，田亮退出了国家队，秦凯接过了领军的重任。
伤病一直跟着他，右手大拇指骨折让他错过了世锦赛；在十运会上和田亮搭档双人10米台，最终只得了第四名。
他也曾流泪，父母心急如焚，不过秦钢一直在电话那头鼓励他，跳水不只是为了金牌，更是为了那份坚守。
到了2006年，情况发生了转变。在那一年的世界杯男子3米板决赛上，只有20岁的秦凯以538.5分夺得了冠军，成为了首位世界冠军。
从那以后，他似乎开了外挂似的：2007年世锦赛上，他包揽了单双人3米板的双料冠军，帮中国队时隔13年再次拿到单人金牌。
在2008年北京奥运会上，他和王峰联手，在水立方夺得男子双人3米板金牌，还摘得了单人铜牌。
那场比赛算是他的奥运首战，现场观众的呐喊欢呼，让他首次真切体会到“梦之队”的分量。
当时的中国跳水队已经登上了世界之巅，秦凯也变成了男子3米板的领军人物，他的动作标准，发挥也很稳，调节心态就像个经验丰富的老将似的。
那时候，秦凯的荣誉就像雪球一样越滚越大，达到顶峰的时刻。
2009年罗马世锦赛上，夺得了1米板的冠军；到了2010年亚运会，和搭档一起拿下了双人3米板的连续三届冠军。
2011年在上海举行的世锦赛上，双人项目连续三次夺冠。
2012年在伦敦奥运会，他和罗玉通再次拿下双人金牌，还获得了单人银牌，变成了中国跳水史上头一遭用不同搭档连续卫冕的选手。
那次奥运会，秦凯26岁，正值当打之年，可惜在单人决赛的最后一跳出了点意外，结果没能拿到金牌。
场边，他低头哭得稀里哗啦，队友何姿赶紧跑过去，抱着他 softly地安慰着。
2016年里约，他和曹缘一起夺得了双人铜牌，整个奥运生涯他拿到五枚奖牌：2金、1银、2铜。
退役那会儿，他在微博上写了句：“是时候跟跳水说再见了。”一句话里，蕴含了他从青涩少年到跳水元老，18年来的点滴辛苦和喜悦。
在国家队里，秦凯可能不算最闪亮的明星，但他绝对是最坚实的靠山。
中国跳水队啊，人们都叫它“梦之队”，从高敏到郭晶晶，再到田亮和吴敏霞，里头涌现了不少传奇人物。
秦凯作为三届奥运会的老将，亲眼见证了从北京时那欢天喜地的场面，到里约时那遗憾失落的转变。
他算是田亮的接替者，为队伍稳住了男子3米板的阵脚，总共拿下12枚金牌（奥运2、世锦赛7、世界杯4），再加上40个系列赛冠军和17个大奖赛金牌，他那稳扎稳打的风格，也影响了后辈们，比如曹缘、何超。
领队周继红提到：“秦凯的刻苦，是九分用心加一分聪明。”
他平时不爱张扬，私底下喜欢看湖人队的科比比赛，只有在唱歌的时候，才会展现出那一面开朗的样子。
在队里他可是“老大哥”，跳水圈有人打趣说：“秦凯要是不夺冠，中国队依旧金牌不断，可没有他，男子项目就少了那根定海神针。”
2012年伦敦奥运会结束之后，何姿的那个拥抱成了一个关键的转折点。
那会儿何姿已经是他队友，两人都在张挺的麾下，十年时间同甘共苦，从“哥们”变成了恋人，顺理成章的事。
何姿出生在南宁，1990年那会儿的，6岁就开始在体校练习，9岁就加入了深圳队。到了2006年，她正式入选国家队，主要专攻女子3米跳板项目。
她被大家看作郭晶晶的接班人，2012年伦敦奥运会拿下了双人金牌，2013年实现了全满贯的成就，2016年里约奥运会则摘得了单人银牌。
两人相对低调谈情说爱，2011年情人节在微博上晒出情侣装，粉丝们早就察觉到他们的甜蜜氛围。
里约奥运会时，何姿拿到银牌站在领奖台上，秦凯竟然单膝跪地，掏出戒指，全场顿时沸腾起来。何姿满眼泪光点头，那一刻，成了奥运历史上最感人又浪漫的一幕。
2017年6月，在西安曲江，两人举行了盛大的婚礼。
当时有600多位宾客到现场，周继红、吴敏霞、王峰等体坛好友都来捧场，奖牌排起来的话，能绕着场地转一圈。
何姿的父亲何常泰哽咽着把女儿交到秦凯手中，秦凯一把搂过岳父，眼眶里噙满了热泪。
结了婚之后，俩人迎来女儿“小盒子”，日子也从比赛场上逐渐转向日常的柴米油盐。
何姿由“跳水女神”变成了温柔的妈妈，而秦凯也在努力学会控制自己的急躁脾气。
他们也曾经遭遇亲人相继离世，三年时间里，秦凯失去了四位家人，像突如其来的暴风雨狠狠地击打在心头。
二姨父和表哥在大年初四因为一场车祸离开了人世，他赶到墓地时，哭得撕心裂肺，心如碎裂般难忍。
两年过去了，爷爷和外公也都因为岁数大了，接连离开了人世。
何姿的童年一开始就染上了忧伤，4岁那会儿，哥哥因为白血病离开了这个世界，父母为了治疗把所有积蓄都花光了，半年后，母亲也因为肺癌走了。
她年纪轻轻，就失去了两位至亲，但在跳水中找到了前行的动力。
结了婚后，她和秦凯便携手疗愈彼此的创伤。
如今一家三口在西安落脚，女儿“小盒子”活泼又可爱，总缠着爸妈讲起奥运的趣事。秦凯偶尔带着她去泳池，手把手教她一些简单的动作。
退役以后，秦凯也没闲着，想去参加综艺节目《越战越勇》，表演厨艺逗得观众笑声不断。
2019年，他和何姿一起客串了电影《跳水吧，少年》，还用自己的亲身经历帮忙指导那些小演员。
2021年，他返回西安，担任秦兵凯体育培训机构的董事长。
这里可不是什么普通学校，主要专注于跳水特长培训和产业运作，他自己也是名誉校长。教学团队则由陕西师范大学体育学院的老师组成。
秦凯经常到课堂上指导孩子们，他的心愿是为家乡培养出世界冠军，让陕西跳水从无到有、走向金牌的辉煌传说延续下去。
去年，他在十四运会的火炬传递中担任第一棒，手握圣火。
如今，39岁的秦凯还在体育圈里继续发挥自己的作用，为事业尽心尽力。