篇一 ：北大击剑活动总结
发信人: rootsman (rootsman), 信区: jingwu
标 题: 第三期击剑学习总结(附照片)
发信站: 北大未名站 (20xx年12月14日10:26:50 星期二) , 站内信件
20041209
按：二00四年九月二十七日开始的第三期击剑训练，目前已经接近尾声，现将其总结，提
前写出，以概大约。
第一部分----精武会击剑部参加第三期击剑训练同学的特点
2004—09—24，星期五晚，在理教103室，参加了精武会的迎新大会。吴心萍主持，现任
会长范妍、第一任会长骆川等作了发言。从九月二十七日起，正式开始了第三期的击剑学
习。
本期击剑报名人数不少，在第一次击剑训练的时候，仅新学员就来了足足有二十人，另外
加上第一期和第二期的老学员八人，二体的空间显得太拥挤了。以至于随后的几次训练，
老学员们为了给新学员腾地方，全都到室外训练去了。由于第三期训练时间（星期日中午
和星期一晚上）的安排，与吴心萍和张巍的课程正好冲突。而这两个人又是所有学员中，
打得最好的。而张海峰等，如飘杳黄鹤，已远在他乡，夏天同学虽近在咫尺，却整日忙于
俗务，无得相见。无可奈何之状，几至于失落。真可谓“浮屠不三宿桑下”是也。
十次训练之后，第三期新学员能够坚持下来的，有七八个人之多。另外加上“三天打鱼二
天晒网”者三四人，其余十余人则早早蒸发于他处，不知所终。而这些坚持下来的七八个
人。尤以张达、陈虹、赵兴初、廖艺丹，四人为甚，可以说就是铁杆儿剑迷了。其余四人
为，汪晓伟、周超、武晔、田中韵。
最先崭露头角的当属张达。张达算是彻底体会到击剑的乐趣了。例如，我一般每次都提前
半小时，到达训练场地，而张达经常早于我，就在那里作热身训练了。假如，击剑没有深
深地吸引他，而能够做到这点，根本不可能。由于我自己对此体会颇深，故而非常理解。
这种乐趣，由于受我自己的语言表达能力的局限，说不清楚，只好作罢。作为业余爱好，
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篇二 ：20xx年击剑训练小结
击剑是锻炼反应能力 ,
主要是如何挡住对方刺来的剑挑开剑迚行反攻。 我是新队员，经过了短暂的击剑训练，不仅提高了我们的身体素质，还为我们在往后的训练中打下坚实的基础。在训练过程中，我表现很一般，有时做一会步伐练习就吃不消，想放弃，实战姿势也是如此。看别人偷懒了，自己也懒得那么认真了，而这种态度是不对的，应该从心里热爱击剑，才能认真对待每一次训练。放学到击剑馆训练上一个多小时，晚上摸黑回家，不是为别人，而是在为自己各方面着想。毛导还没来时，我们就 “嘻嘻哈哈”，互相打闹追逐，没有做到在老师不在的情况下，如何自觉训练，浪费了很多时间，惹得毛导是不是来训我们。每一次热身跑都还算认真，就是有时也会和结伴的同学聊聊天，像散步一样。
面对新的一年——20xx年，我要拿出崭新的态度面对对我满怀期望的老师和同学。尽管训练有些累，但“能吃苦中苦，方为人上人”。
加油，我相信我能做到以下几点：
1. 一般人都觉得击剑要手长脚长，这在比赛中会有优势，但不是最主要的。主要的是身体协调性，就是手脚配合，体能和力量也很重要，力量主要是腿部力量，手部力量和腰腹力量，其中最重要的是腿部力量。不过体能和力量可以在后期的训练中提高。
2. 另外，思维的敏捷性、身体的柔韧性和灵敏度也不容小视，后两者同样也可以在训练中提高。
3. 在老师不在的情况下，自觉组织练习基本步伐。
4. .严禁用剑劈、刺、击打尚未穿戴好击剑服和击剑护面的任何人员。
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篇三 ：北京某大型击剑馆新技术新工艺应用总结
新技术新工艺
****工程击剑馆始终秉承“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”的三大理念，在工程施工过程中充分体现科技创新、节能环保。在推广应用新技术工作中，领导重视，措施得力，施工过程受控，组织严密，工期合理，最大限度的节约了资源，减少了环境污染，全过程推行“四节一环保”的理念，实现了绿色施工目标。本工程应用新技术的整体水平达到国内领先水平。
1 建设部十项新技术
本工程成功应用了建设部推广的十项新技术中的27个子项，近60项目。节约了资金，缩短了工期，经济效益显著，社会效益良好。
1.多功能直立锁边铝镁锰合金金属屋面系统在大型****中的研究与应用
2.****大跨度钢结构楼板竖向减振体系改善舒适度3.大型****4.大型****负压真空吸尘技术研究与应用
5.外立面超长双曲面“上、下唇”雨屏铝合金板施工技术
6.大跨度悬挑双曲面铜板幕墙研究与应用
7.超长曲面高孔隙率铝板“下缘抱接式” 金属吊顶施工技术
8.超长、超宽建筑物及超长复曲线施工测量整体控制
技术
9.36m超长大直径变截面圆管柱制作与安装技术 10.3万m?全隐框半单元玻璃幕墙制作安装技术 11.1万m?石材幕墙板块可拆换挂件系统创新技术 12.超高层大跨度钢结构安装测量控制技术 13.大跨度钢桁架加工制作技术 14.大跨度钢桁架滑移施工技术 15.大吨位塔吊解体拆除技术
16.清水混凝土模板综合施工技术 17.混凝土裂缝控制综合施工技术 18.地下防水工程综合施工技术 21.屋顶钢结构梁与钢筋混凝土柱节点施工技术 22.大型公共建筑群塔安装与作业施工技术 23.压力流(虹吸式)屋面雨水排水系统 24.自然通风系统
25.楼宇自控系统技术创新及节能方案 26.消防系统创新技术 27.安防系统创新技术 28.综合布线及有线电视系统 29.通信网络系统 30.计算机网络系统 31.建筑设备监控系统 32.智能化系统集成 33.GeN2无机房电梯技术
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篇四 ：击剑体育课心得体会
心得体会
最初对击剑的了解，仅仅是一种优雅的运动。也许是像电影或电视里那样，每一击，每一个动作，都能看到击剑起源时的那份优雅。
第一次拿剑，能隐约感觉到剑里所蕴含的分量。从第一次上课，到第一次拿剑，然后第一次拿剑刺靶。其中也能体会到，要成为一名优秀的击剑手，是有多么的不容易。出手和防守的敏捷，步伐的掌控，以及击剑所必备的优雅。这些细枝末节需要击剑运动员不断地去追求。 上次上课时，观看了奥运会时的一些击剑视频资料，也看到了世界顶尖选手之间的对决。胜负在一瞬间决定时所产生的火花碰撞和快感，让人感到畅快淋漓。
当然，世界冠军的实力远非常人所及。也只有当个人技术到达了一定的程度，才能逐渐凸显出其中的美感。运动，一直都是力与美的结合。
关于具体收获。上了这么多次的体育课，对于击剑的认识更具体了。以前在看击剑比赛，甚至不知比赛规则，只知谁剑法凶狠，便为其心中喝彩，赢了就是高兴之事。现在在了解了击剑后，知道见微知著，从运动员的步伐，进攻，反攻，都能寻出其中亮点。赛场上击剑运动员你来我往，敌进我退，双目聚精会神，戾气弥漫于无形之中。对手两人如舞探戈，时而纠缠难解难分，时而敏捷距离控制得恰如其分。
最后的终结止于一剑刺中。剑在文学世界中赋予了很多含义，但是西洋剑不同中国古式的剑。曾想如果将中国剑法融入击剑比赛，会擦出如何的火花。不过后来一想，这大概是不行的。中国剑术源远流长，古时佩剑者多为侠客，侠骨柔情，剑法多凄厉，或柔中带刚。这与欧洲剑术气息所不相符。
不过我也希望国人在击剑项目能取得更大的收获。毕竟论及玩剑的历史，还是玩剑的本事，外国人都是遥不可及的。
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篇五 ：体育课击剑学习感想
击剑学习感想
上课时间：XX
任课老师：XX
在搬到本部后的第一个学期，我的体育课选了击剑。选课之时，我就惊喜地发现可选体育课种类数比在沙河多了很多，比如游泳，素质拓展，瑜伽等。然而最后我选择了击剑，因为我想尝试完全不同的体验，想学一门其它学校的同学们不可能上的体育课，想感受一下这项源于欧洲贵族的运动艺术。
此前的生活中，我也看过奥运比赛里的花剑、重剑等项目，对于击剑所要求的灵活、敏捷、精确、快速有所感受，同时叹服于运动员的角尖优雅的身姿。怀着对击剑的无限好奇，我兴致勃勃地开始了初学之旅。
我们的击剑课学习的是花剑。我们知道，在16世纪末和17世纪初的欧洲盛行决斗，为了满足人们对击剑的爱好和需要，又不至于伤害生命，一种剑身较短并呈四棱形，剑尖用皮条包扎的新型剑被设计出来，这便是花剑的雏形，在后来的演变中日渐完善成为现代的花剑运动。和我想象中不一样，新手初学时根本不是持剑练习刺击动作，而是空手做好实战姿势，练习前进一步、后退一步、向前向后跃步、弓步等步法。实战姿势和基本步法是击剑的基础，要想真正在实战中做到击剑稳准狠快，做到二者的标准规范是不可或缺的重要一环。实战姿势是一切击剑行为的准备姿势，是为了便于移动、攻击和防御，使对方难以击中自己。在练习前进后退时，始终要维持实战姿势，重心保持不变，移动快速干脆，右手始终指向正前方。这些要求听起来很简单，但真正着手去做的时候，就会发现并不轻松。保持膝盖半曲是为了保证反应速度，但膝盖也因此受到较大压力；初学时总是不可避免地出现幅度较大的重心起伏，或是前后摇摆。而弓步强调全身各个部位的密切配合，要求协调度与爆发力，同时动作要领必须正确，如最先出手最后收手等。做弓步时我常常手忙脚乱，对自己的动作毫无自信。我知道，和任何其他事一样，我需要的就是多加练习。为此，课外时我还常常练习并且琢磨怎样取得全身肌肉的最佳协调与最好表现，终于感到弓步也不那么吃力了。
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篇六 ：击剑
作为一项高雅而又古典的运动，击剑在大多数人眼里有着一种极强的神秘感。击剑运动是一项历史悠久的传统体育运动项目。早在远古时代，剑就是人类为了生存同野兽进行搏斗和猎食所使用的工具。随着人类历史的发展，剑由最初的石制、骨制发展到青铜制、铁制，最后到钢制，并作为战争的武器，逐步走上历史舞台。击剑在古代埃及、中国、希腊、罗马、阿拉伯等国家十分盛行。公元前11世纪，古希腊就出现了击剑课，并有剑师讲课。有关古老的击剑形式，在希腊、埃及等国家中的一些历史建筑和纪念碑上都可见到关于击剑的浮雕。 在中世纪的欧洲，击剑与骑马、游泳、打猎、下棋、吟诗、投枪一起被列为骑士的七种高尚运动。为了研究和推动击剑技术的发展，欧洲各国纷纷成立击剑行会（协 击剑会和学校）。西班牙被认为是现代击剑运动的摇篮，第一本击剑书籍就由两位西班牙教练编著。14世纪在西班牙、法国和意大利出现了一个令人炫目的骑士阶层，他们以精湛的剑术纵横天下，博得了广泛的美誉。此后各国贵族纷纷效仿，一时间成为上流社会的时尚，以致于发展到贵族之间解决纠纷，动辄拔剑相向，一剑定生死。
击剑是双人比赛，比赛中，一方用剑尖刺击对手，使剑尖准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。最后有效点击数多的一方为胜。这要求剑手的个人意志坚强、精神高度集中，要在对手的挑战面前保持冷静；精神只要稍一散漫，情绪稍一焦躁，破绽就可能暴露于对手剑下，被一击攻破。这样的训练让剑手一生受用，“一个真正的剑手，就算放下了手中的剑，仍可以保持心中的剑”。
最后，还要感谢吕老师这段时间的悉心教导，虽然平时老师比较严厉，我们都知道，这是为了我们好，只有经过千万次的锤炼，我们才会进步。对于击剑课，我觉得如果我们可以组织一起看看击剑视频，这不仅能够提高大家的兴趣，也能促进我们发现自己的动作缺陷，并进行修正，这样就更好了！
经过这段时间的训练，我深刻体会到想学好击剑着实不易，需要下很大的功夫。我是不会轻易放弃的。无论是学习任何一项本领，都需要付出自己最大的努力，不畏辛苦，不惧劳累，这也是我一直对运动的执着。当你真正成功时，那一刻，所有的掌声和欢呼都将属于你。
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篇七 ：中小学生击剑训练计划
自我总结的击剑训练长期计划
击剑是一个考验脑力体力技术的项目，必须三项全部拥有才能取得好的成绩，这和日常的训练是分不开的，但击剑不同于别的项目，脑力训练更是重要，要从每次训练每次比赛中总结经验，闲不话多说了，切入正题
对于中小学生来说，击剑是一项很好的锻炼体力，同时也能锻炼孩子的正向思维和反向思维的运动。
中小学生以课业为主，只能将击剑作为课外，业余的活动参加，因此每周只能训练2至3天，或许更少，那就要因人而异来制定计划，用最短的课时让学生们达到最好的训练效果，从而能在中小学生中比赛中取得一定的成绩。因此每周的训练计划要科学严谨的安排不能草率应付了事！
训练时间：每隔一天训练一次，最好安排在周一 周三 周五 周六 周日休息训练日期也要因人而异，有的学生安排不同，也要做出相应的调整（不可跳跃式教受），但一定要嘱咐学生最好每周训练2至3天教练员要做好每个学生的训练计划，和出勤，更好的更好的了解学生的训练情况，从而开展下一步的训练。
训练持续时间:周一至周五训练两个小时，要求短小精悍，刚开始的学生要以基本功为主，训练过半个月以上的学生可以安排一定的手上动作与技术，两个月至半年的学生可以安排个别课，纠正其基本功的错误，一年或一年以上的学生加大个别课的训练量和技术量，让其的动作熟练成自然（每次个别课中必须涉及比赛规则，和学生持剑手的专项肌肉练习，个别课要求次数不要多，给学生消化理解的过程，切勿一次性教授太多的技术，要循序渐进）。
周六 开展队内循环比赛，每周评出1 2 3 名（三个月以上的学员 ,其余学生观摩，但也要因人而异，视学生接触能力而制定参加队内比赛的名单）将成绩公示给学生以积极向上的动力 做的有惩有罚
特别注意：比赛过程中可随时中断比赛，提醒纠正学生的错误，哪怕输掉比赛也要学生按照规范动作比赛，切勿让其随意比赛从而造成习惯性错误。比分交着的比赛，在决一剑，或者分差不超过5的比赛中，要给予学生以鼓励，不许学生在比赛中放弃
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篇八 ：击剑详案
击剑详案
同学们，大家好！
（一）导入课题，介绍击剑及
大家知道仲满吗？（知道）仲满所从事的是什么运动项目？（剑）对，今天我就和大家一同上一节击剑课。
击剑起源于欧洲，是一项高雅的贵族运动，能够提升人的气质和塑造形体，还能够锻炼我们的反应、灵敏以及协调能力，同时也能开发我们的智力，对我们的身心发展都有很好的帮助。
现代击剑分为三种----佩剑、花剑、重剑，佩剑以劈为主，直柄，得分有效区域为上体，包括双臂和头部，20xx年北京奥运会上仲满我国赢得了第一枚佩剑金牌，领国人骄傲。花剑护手盘较小，枪柄，得分有效区域为躯干，以刺的方式得分，栾菊杰在19xx年美国洛杉矶奥运会中为我国赢得第一枚击剑金牌，让每一名中国人自豪。重剑护手盘较大，枪柄，得分有效区域为全身，也是以刺得方式得分。
（二）比赛示范展示
为了使大家更形象、直观的了解击剑，为大家请到了来自济南万泉击剑俱乐部的两位老师，他们将为大家表演一场精彩的重剑比赛。下面有请两位老师闪亮登场。
因为击剑是一项高雅的贵族运动，所以他们就有非常标准的礼仪，下面就请大家跟随我与两名老师一起学习一下击剑礼仪。1、2、3、4、5向裁判致意，6像观众致意。再做一遍123456。
下面就请同学们一起观赏击剑比赛，本场比赛由我担任裁判，这场比赛采取打三剑，既先得三分的一方为胜方。在比赛过程中要保持安静，当一方得分时要为选手鼓掌加油。同时大家在观看比赛时要认真观察选手在比赛前，比赛中以及比赛后的动作。 （击剑比赛开始）
我建议大家用最热烈的掌声感谢老师给我们带来的精彩的表演。
我想大家一定是被老师们精彩的表演吸引住了，大家想不想也试一试啊？那就从我们的准备活动开始吧。
（三）准备活动
游戏：蚂蚁搬家。全体同学向右转，蹲下，后面同学抓住前面同学的衣服，当我喊开始后大家一起喊1、2向前移动，1为左脚，2为右脚，不能起立或断开，咱们比一比那一个小
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