一鸣惊人的世界杯首秀 2018年田径世界杯，22岁的康力龙在男子400米栏项目中以黑马姿态杀入决赛。当时解说员这样评价："这个戴着红色发带的小伙子，跑起来就像踩着风火轮！"最终他以48秒23的成绩摘铜，创造了个人最好成绩。
钢铁般的训练日常 每天早上5:30，康力龙雷打不动出现在训练场。他的教练王建军透露："这小子训练起来像着了魔，有次韧带拉伤还偷偷加练，被我逮个正着。"这种近乎偏执的专注，让他在2019赛季连破三次全国纪录。
"跨栏不是和对手比，是和栏杆谈恋爱——你得摸清每个栏杆的脾气。"康力龙在采访中这样形容他的技术哲学。 东京奥运的遗憾与新生 2021年东京奥运会成为康力龙职业生涯的转折点。半决赛中他因踩错步点摔倒在最后一个栏架前，摄像机捕捉到他跪地捶打跑道的画面。但三个月后，他在全运会上以47秒89的惊人成绩宣告王者归来。
2018年：田径世界杯铜牌 2019年：亚洲田径锦标赛金牌 2021年：全运会冠军（破赛会纪录） 2023年：世界田径锦标赛银牌 如今28岁的康力龙正在备战巴黎奥运会，他最近在社交媒体上晒出带着年轻队员训练的照片，配文是："当年那个莽撞少年，现在也成了'龙叔'。"这种传承，或许正是体育精神最美的注脚。