”
“上下高抬腿，跟着节奏，打拍子。高抬腿……”
每天下午三点半开始，在宝山区少体校击剑馆里，陆伟平的声音总是最响的。 看着眼前稚嫩却不失志气的孩子，陆伟平仿佛看到了四十年前那个自己。1972年，刚小学毕业的他被虹口区击剑队相中，从此与击剑结缘。
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击剑青春
每天放学后，陆伟平都要到虹口区体育场训练，想起当时的情形，唯有“艰苦”二字最贴切。
印象最深刻的是在虹口体育场里跳看台的台阶。陆伟平身高在队里不占优势，腿部力量不足，5、60公分以上的看台常常跳不上去，磕出乌青家常便饭，有时碰到水泥边缘有如刀锋，一下子割破皮肤飙出血来。
即便是这样，陆伟平还是咬牙坚持了下来，他的目标是上海击剑队。一次训练中，陆伟平不慎拉伤了大腿内侧韧带，几乎无法站立，父亲带着他四处求医。
韧带受伤的恢复期比较长，陆伟平不甘就这样在家休息，坚持每天去少体校。可是，光站着都需要极大的勇气，去了又能做什么呢？
虹口体育场的更衣室里面有镜子，陆伟平树下一个信念，人家在外面刀光剑影地交锋，他独自对着镜子一遍又一遍地练习着手部动作。更衣室里没有电扇，腿在痛、汗在流，但是他一天都没有放弃过基本技术的训练。
1976年，17岁的陆伟平脱颖而出，被选拔进了当时的上海市集训队，第二年，上海击剑队成立，陆伟平终于穿上军大衣挎上军包，雄赳赳气昂昂地实现了这个小小的目标。
在上海市队，陆伟平用一个“钻”字、一个“拼”字，弥补了自身的不足，为上海争光。得奖无数，但是深深烙印在他心底的不是这些成绩，而是1987年第六届全运会上的一次失败。那一年，他带伤上场，放弃个人赛，全力以赴想要卫冕团体冠军却最终失之交臂。
1989年，陆伟平退役，留在队里从事行政工作。可没过多久，他感觉办公室实在坐不住了。他向组织提出，看看哪个区需要击剑教练，当时宝山吴淞撤二建一，而宝山的击剑队伍已解散多时，陆伟平光杆司令来到这里，从零开始。
“击”扬宝山
当时宝山击剑训练馆只是位于长江西路的一排简易厂房，连条剑道也没有，共用一处的还有宝山少体校射击队和航模队。为了寻觅优秀苗子，陆伟平骑着自行车走访了一所又一所学校，辛辛苦苦组建起一支20人左右的击剑队伍。可是由于缺乏资金，训练时没有专业器材，他就去寻求上海击剑队带教恩师和队友的帮助，“化缘”到专业队淘汰的器械服装，还取出自己珍藏留念的专业器材，提供给孩子们训练。没有教练，他一个人带三个剑种，宝山的击剑就这样起步了。
三年后，少体校拆迁，击剑队搬到了宝山体育场，可还是没有专门的训练场地。最后在乒乓房里拉一块幕布，等乒乓队休息时赶紧去练。
就是在这种艰苦的条件下，陆伟平带出了一支出色的女子花剑运动队，在上海市第十届运动会上先后战胜虹口剑校、上海市少体校的女花梦之队，一举夺取冠军，初步奠定宝山在击剑项目上的新锐地位。
2003年，陆伟平和他的击剑队搬迁到了位于同洲模范学校的击剑训练馆，虽然还是“简易型”的设施，但终于能在正儿八经的剑道上训练了。
2009年，在宝山区委、区政府领导的关心下，区体育局和区教育局专门建造了一流的运动馆，其中两层为24条剑道的专业击剑馆，这样的硬件配置在全上海各体校里都是数一数二的。用陆伟平的话来说就是：“没有比这更好的了！”
也是从这一年开始，陆伟平终于结束了“光杆司令”的岁月，逐步组建起了一支教练员队伍。他带领着这支团队，和上海市体育局自行车击剑运动管理中心共同组建上海市击剑二线运动队。2005-2007年，宝山区连续三年承办了全国少年儿童击剑锦标赛，把宝山区击剑运动发展的深远影响辐射到全国各地。2009年，在陆伟平的指导下，宝山区学校击剑联盟成立，从最初只有2所学校到现在已有18所学校，参与击剑运动的宝山学生队伍越来越庞大。
陆伟平交出的成绩单含金量越来越高，当年那个在简易厂房里训练的大弟子张杰获得2000年悉尼奥运会男子花剑团体亚军、多哈亚运会男子花剑团体冠军、击剑世锦赛男子花剑团体冠军等优异成绩。由他培养并输送的击剑运动员中，二线队达60余名，一线队18名，国家队8名，带训的运动员在近几届的市运会上获得20多枚金牌的好成绩。
声音一如既往地充满激情，
眼神一如既往地犀利严肃，
步伐一如既往地矫健有力，
动作要求一如既往地灵敏迅捷。
不论是当年的“光杆司令”，还是如今宝山击剑队的“总教头”，陆伟平始终坚持在带训第一线，手把手地教，一对一地练，因为他的内心一如既往地热爱着这些心怀梦想、 刻苦努力的孩子。
20多年来，他和孩子们共同度过了27000多个小时的训练时光。在训练场上，即便有的队员早已输送到了市队、国家队，但是启蒙指导的这份情谊始终都没有变过。2017年第十三届全国运动会男子佩剑团体赛，上海队夺冠，选手陈昊聪第一时间冲向看台上的陆伟平，紧紧拥抱恩师。
体育基层教练是一份平凡的工作，但折射出的无私奉献和甘为人梯的精神难能可贵。已近退休的年龄，陆伟平希望吸纳更多学校加入击剑联盟，让更多孩子爱上击剑这项运动，激扬赛场，挥洒精彩人生！
采访、文字：曹樱子
微信编辑：海洋之母
讲述滨江故事，
体味平凡感动。
宝山广播电视
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